身体を整える。。。

ボアノイチ

久々の更新でさーせん。。。。

先週に友達の名部ちゃんが働いてるTORIOに、人生初ピラティス体験してきました！！

FBとインスタには、先週きちんと投稿しましたが…

宣伝してほしいってことなので^_^！

身体のゆがみ、姿勢改善、その他もろもろ効果はありますが、

特に自分の身体は癖ありすぎて、姿勢歩き方、ピラティスやることにより本来の位置に少しやけど戻りました^_^

身体の変化するのってすごい^_^

宣伝用に着替え終わってから、あっ写真撮っといた方が良かったなってことになり…

TORIOFBページ

TORIOには管理栄養士さんもいるので、

さくっと作れる栄養満点ヘルシーメニューレシピもらったり、

雑穀米もはじめてみました^_^

体験会とかやってるみたいなんで、良かったらTORIOに行ってみてください

それでは

ばーいtaka