インボディ！！

今日は練習OFFー！！なので、通ってるジムの赤羽さんに月1回みてもらってるので、今日いってきた♪( ´θ｀)ノとりあえずインボディ測ってもらったよ！見てもらいはじめて、2ヶ月！！体脂肪1キロ落ちて、筋肉1キロUP↑↑体幹も1％あがってた！！たかが1％にしか思わんかもしれんけど…ある程度体ができてる人らは、1％あげるだけでもむずかしいらしい…ついで足の筋肉もあがってたよー♪( ´θ｀)ノそっから、新しいメニューもらって、ストレッチ長めにしてもらって終わりー！次は来月に見てもらうから、それまでしっかりトレーニングしよ♩あとはこれをどうプレーに活かすやねんなー！！そういうメニューも組んでくれたはるから、チームのメニューもこなしがら、 やってこー！！今からどうしましょー( ；´Д｀)まーひー全ての皆さんに今日という1日に感謝をtwitter@takachanchin_11iPhoneからの投稿