タマネギについて…

昨日くらいからまたアキレス腱の痛みがで始めた（－＿－；）もーほんと嫌になるわー。。そのうちかってに痛みなくなるやろうし、我慢しながらやろーっと。。ってなわけで、ちょっとタマネギのお話を！！タマネギは成分としてビタミンB1、B2、C、カルシウム、鉄などを含んでます。硫化アリルは、色んな作用があって消化液の分泌を助け、新陳代謝を促進し、ビタミンB１の吸収をよくするという作用があります。その他にも血液をサラサラにし、血小板の凝固を阻止する成分として血栓予防にも期待されてるらしい…疲労や食欲不振、不眠、精神不安定、精力減退などに効果をもたらすらしいです。よーするに疲れたときに、タマネギ食べるといいらしい！！ちょっとした豆知識でしたーー全ての皆さんに今日という1日に感謝をtakachanchin