まずは目標設定！？

パーソナルトレーナー、赤羽さんに、ついてもらって、トレーニングした結果…いい感じに来てますね。。筋肉痛が！！！意識すればするほど、きつくなるし…やりがいあるわ！！体幹意識するよー。。まぁまだまだ、体幹弱いけど、鍛えるよ！自分が今一番柔らかくしなあかん、股関節周りのストレッチも、分かりやすくプリントにしてくれはりました。。ほんと感謝です。。なわけで、夜勤のときは、いろいろと考える時間があるから、今OFFシーズンやから、次のシーズンの目標設定でもしよっと。。去年目標設定したけど…結局、環境になれるので精一杯やったもんなー（ーー；）あーーほんともったいなことしたな！！とりあえず明日もジム行くよ！！走るよー！！！睡眠時間5時間未満で頑張るよ。。夜勤辛いーーー今日は1時間残業かな？？はやく終われー全ての皆さんに今日という1日に感謝をtakachanchiniPhoneからの投稿