体幹教室！！

ボアノイチ✋

今日はお昼から体幹教室開催しました(^^)

平日の昼間なのに、4人も参加(*´○`)o¶♪

ありがとうございます！！

オーソドックスなやつから、ボールを使ったやつやで7種目？8種類くらいやりました(^^)

きついって言葉がいっぱい飛び交ってましたが……

最後にタバタトレーニングまでしっかりやってはりました(۳˚Д˚)۳

1ヶ月1回～2回のペースで開催しようかなって考えてたけど、

平日の水曜の14時から毎週開催することなりました(￣∀￣)

みなさん意識高いです！！

またお待ちしてます♪

次回は水曜祝日だからなしなんで、

30日の14時からやりますよーー！！

気になる方いれば是非！

それでは

バーイ✋taka14